Les dattes sont hautement énergétiques et elles favorisent une glycémie saine en libérant progressivement ses glucides.

Elles préviennent les fractures et peuvent même repousser certaines maladies comme l’ostéoporose.

Je ne suis pas une diète précise dont vous pourrez connaitre les noms etc.

J’applique deux règles en général pour ce qui rentre dans mon corps: si l’aliment provient de la nature et sa graine peut à nouveau germer sans l’intervention de la chimie, il est prioritaire dans ma nutrition. Tout le reste, se fait très rare dans ma bouche.

J’évite de faire rentrer en permanence un aliment dans mon palais. Car mes papilles en deviendront dépendantes et je vais par la suite clamer haut et fort en utilisant les propos du genre « moi hein, je n’aime pas x ou y » patati castagnette! 🙄

Des histoires😅👻!!!

ATTENTION

Si vous ne pratiquez pas d’activité physique régulièrement, la recommandation est de consommer trois dattes séchées par jour, soit environ 20 à 35 g journaliers, ce qui fournit environ 2 grammes de fibres.

Bon matin my Pipole 🥰

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