Mes services

REMISE EN FORME - SHAPE CLASS

En quête de progrès, pas de perfection. Peu importe si votre objectif est de perdre de la graisse corporelle, de développer vos muscles ou d’améliorer votre conditionnement cardiovasculaire, ce programme est fait pour vous. Il sied à tous les niveaux de forme physique, débutant ou avancé, masculin ou féminin. Trouvez plus facilement du temps pour faire de l’exercice avec mes séances d’entraînement courtes et efficaces.

MATER ABS - COACHING PRÉ-POSTNATAL

À la maison ou à la salle, optez pour un style d’entraînement qui vous convient.

Les cours d’Aryane reposent sur un programme de remise en forme intense pour les femmes à toutes les étapes de la vie : avant la grossesse, pendant et après la période post-partum. L’accent est mis sur les principes de Pilates et de santé pelvienne. Je vous mets au défi pour mieux restructurer votre abdomen.

aryane

COURS DE YOGA

YIN ET HATHA – yoga du matin.  C’est une invitation à un nouveau rituel matinal. C’est un projet de prise de pleine conscience et un travail d’amour pour soi.

POWER ET VINYASA – des séquences pleines de vitalité
J’espère que vous trouverez ces séances stimulante, fougueuse et amusante! Débarrassez-vous d’énergies négatives et trouvez la version la plus fine, la plus vraie et la plus belle de vous-même.

PRÉNATAL – pour tous les trimestres.  Ce forfait comprend un entraînement de yoga complet pour chaque trimestre.

CHAKRA. Aryane vous aide à soigner et à explorer l’énergie de votre corps. Une façon pour vous de faire le point et d’évaluer où vous en êtes ainsi que de vous fournir une pratique à laquelle revenir lorsque vous vous sentez déséquilibré.

EQUILIBRE – le yoga partout
Redémarrez votre corps et votre esprit. Développez votre force et votre flexibilité, et créez de nouvelles habitudes positives où que vous soyez.

YOGA - SEANCES PRIVÉES

La santé et le bien-être vont au-delà des aliments que vous mangez et des exercices, car ces sessions mettront l’accent sur l’importance de la santé mentale tout au long du suivi grâce à des affirmations, des séquences de yoga, des entraînements spécifiques et des conseils nutritionnels dans le confort de votre maison.

COACHING D'ENTREPRISE

Aryane propose des cours collectifs uniques spécialement conçus pour se muscler, gagner en force et en souplesse, pour retrouver harmonie et équilibre.

Les cours d’Aryane sont votre plan complet à 360 degrés pour élever votre esprit et votre corps.

PROGRAMMES NUTRITIONNELS

Aryane propose des programmes de nutrition holistique complet et personnalisé conçu pour soutenir votre santé.

Après une évaluation personnalisée détaillée, elle identifie et inverse tout déséquilibre nutritionnel dans votre corps, vous aidant à atteindre vos objectifs de manière réaliste et durable ; qu’il s’agisse d’essayer de concevoir un bébé, d’équilibrer vos hormones, de favoriser la guérison des tissus après la naissance, d’améliorer votre digestion, d’atteindre un objectif de remise en forme, de réduire les envies de sucre et plus encore.

Coach Sportif à domicile

12 heures en privé
Fcfa 70 000
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Visio Coaching

12 heure coaching sportif
Fcfa 35 000

  • Gain de Temps
  • Facilité d'Organisation
  • Tarifs Attractifs

Group Yoga

24 heures en privé
Fcfa 150 000
  •  
Témoignages

Transformations